十天训练很快过去，球队即将启程前往荣城。
按理说简樾和盛驰属于雌鹰球员，租借合同中有回避条款，即群英和雌鹰比赛，两位租借球员不能代表群英出场。
但赛季前的热身赛不属于正式比赛，友谊赛性质，要求不严格，所以简樾和盛驰也随队前往荣城。
抵达荣城次日赶上荣城凤凰公开训练日。
季繁当即决定带领群英球员前往荣城凤凰训练基地，观看强队如何科学训练。
“公开训练日，是为了拉近球员和球迷距离，通俗点就是球员给球迷签名合影等，强队不会在这天对外展示内部训练内容，尤其是涉及到技战术安排，最多就是颠球接球，没太多参考价值。”周锦夏门儿清，不赞成季繁做无用功。
“我是主教练还是你是？”
“您是。”
“那不就得了。我要的是感受强队氛围，不是去偷人家技战术。”
“是，您说得对。咱们走吧。”周锦夏伸手做了个请的动作。
群英一众球员低调现身看台，顶着大太阳观看强队训练，场内的凤凰球员完全不似周锦夏说的那样敷衍，即使是公开训练日，依然专注训练。
季繁挑衅地看向周锦夏：“强队注重攻防节奏转换的速度，每一次训练都当作正式比赛对待，拼尽全力！这就是强队的训练原则。”
周锦夏摊手任季繁挑衅。
代新颖却是记下季繁说过的话，把“每一次训练都当作正式比赛对待”这句话写在自己的工作笔记本里上。
手里的笔记本用了大半页数，全是她平日记下来的季繁名言、工作心得和球员性格特点。
许曜灵直勾勾盯着场内单独训练的守门员，强队守门员的训练日常同样枯燥乏味，一遍又一遍重复扑救，直至形成强大的肌肉记忆。
参观了强队训练，季繁宣布原地解散，接下来小半天和明天一天都是球员休息日，允许自由活动。
话音刚落，球员脸上绽放出灿烂的笑容，掌声不停：“繁姐英武！”
“哈哈哈，开心去玩去约会吧。”季繁放松大笑。
许曜灵已经和简樾盛驰组成了三人小团队，队伍解散，三人聚一起：“接下来怎么安排？”
盛驰表情夸张：“我急需空调和冰饮救命。”
“现在是下午四点，先打车去商场喝冷饮救命，然后晚上吃日料，怎么样？”
“我没意见。”许曜灵觉得简樾的安排挺好。
盛驰拿出手机：“等我汇报了再说。”
现在的盛驰成熟不少，学会了自律，外出就餐前一定会报告沈蔓，获得批准才敢行动。
沈蔓的回复很人性化，新赛季还没开始，现目前可以适当放纵那么一点点，等到九月份联赛开踢，就不要想出门吃火锅日料烤肉这些东西了。
好好好，眼前的快乐也是快乐。
盛驰笑着回复：【谢谢蔓蔓姐。】
到了商场，盛驰点了一杯七分糖的珍珠奶茶，喝了两口，腻得发慌，再也喝不下，喃喃道：“完了，我居然不喜欢喝奶茶了。”
简樾和许曜灵一人一杯柠檬水，闻言瞅了瞅盛驰手里的奶茶。
忌嘴太久，身体对这些高糖高热量反应强烈。
晚上，简樾带许曜灵和盛驰到一家评价很不错的日料店吃寿司和三文鱼。
简樾对荣城熟悉，许曜灵和盛驰都乖乖听她安排。
盛驰喝不了奶茶，点了一壶清酒，度数极低，适合朋友小聚的夜晚。
小小的酒杯斟满清酒，举起来：“干杯！”
许曜灵这餐吃得很开心，除了贵点没有任何毛病。
结完账三人来到大街上，抬头望天，天色已晚，一致决定打车回酒店休息。
第30章 强强对话
“啊啊啊啊啊！我是守门员，为什么也要练往返跑？不行了不行了，好累啊——”
“因为你是群英球员，必须服从教练组安排。”
“少吼两句，说不定早就跑完了。”小何扁嘴无语道。
偌大的训练场，许曜灵正在接受往返跑速度测试，远远落后于队友，不禁发出灵魂质问。
听到季繁不近人情的回答，许曜灵学会了闭嘴。
卯足劲往前冲，终究没能跑过队友，本次测试排在倒数。
许曜灵提心吊胆站场边，等待被季繁惩罚。
季繁却没说什么，看过球员们的测试数据，做到了然于心。
往返跑完又是冲刺跑，许曜灵临近崩溃，边跑边大叫：“啊啊啊啊啊啊——”短发在风中飞舞。
“闭嘴啊你，烦死了。”夏竹速度比许曜灵快那么一点儿，回头不耐烦冲她喊。
夏竹回头瞬间，许曜灵不顾一切加速超过夏竹，将她甩在身后，一路尖叫着冲过终点，摆脱掉倒数第一。